पदाभ्यंग

आयुर्वेद दाखवतो की पायांचे वेगवेगळे भाग शरीरातील वेगवेगळ्या अवयवांशी जुळतात. पायांना मार्मा नावाचे प्रेशर पॉइंट्स असतात. हे संपूर्ण शरीरात पसरणारे ऊर्जा कोपरे आहेत.

आयुर्वेदात प्रत्येक पायात मार्मांपैकी पाच मार्मा असतात आणि त्यामध्ये अनेक मज्जातंतू असतात.

पदाभ्यंग या मार्मांमधील सर्व नकारात्मक ऊर्जा काढून टाकण्यास मदत करते आणि चांगले आरोग्य आणि कल्याण करण्यास मदत करते, पाय आणि पायांची कडकपणा, कोरडेपणा आणि सुन्नता कमी करते, पाय आणि हातपाय स्थिर करते, निरोगी दृष्टी आणि श्रवण इंद्रियांना प्रोत्साहन देते. थकवा दूर केल्याने झोपेची गुणवत्ता सुधारते, डोकेदुखी बरी होते. वास्तुदोष शांत करण्यास आणि राखण्यास मदत होते.